Archive for março 2nd, 2014

Economia de Corrida e Força Muscular

Posted by:

Economia de Corrida e Força Muscular

Prof. Dênis Quadros
Ms. Treino de Alto Rendimento Desportivo

A economia de corrida (EC) envolve a quantidade de oxigénio que está sendo consumida em relação ao peso corporal do atleta e à velocidade na qual ele está a correr com o menor gasto energético. Sendo esta  capaz de explicar o motivo pela qual, atletas com o mesmo VO²máx  nem sempre atingem os mesmos desempenhos atléticos, ou seja, os corredores com boa EC usam menos energia e, portanto, menos oxigénio do que ...

Ler mais... →
0