Os benefícios do exercício físico são tão concretos que o seu corpo se acostuma a ele. Na linguagem comum, podemos dizer que ele vicia. A causa é a produção de endorfinas e outras substâncias farmacologicamente activas, sobre partes do nosso sistema nervoso e dotadas de efeitos euforizantes e, portanto, antiestressantes, ao mesmo que é também tranquilizador devido à outros metabólitos também produzidos e activos após o treino, principalmente serotonina que induz ao sono e ao bem-estar.
Tais consequências somadas chamam o organismo para o exercício ...
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