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Avaliar o VO2Máx e treinar sobre % VO2Máx, faz sentido?

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Avaliar o VO2Máx e treinar sobre % VO2Máx, faz sentido?

Prof. Dênis Quadros
Ms. Treino de Alto Rendimento Desportivo

O consumo máximo de oxigénio ou simplesmente VO2Máx é tido como a máxima taxa de captação e de utilização do oxigénio durante um exercício de grande intensidade ao longo do tempo.

Este parâmetro fisiológico corresponde à fração da quantidade de sangue ejectada pelo coração por minuto (Débito Cardíaco – DC), multiplicado pela capacidade do músculo extrair oxigénio das artérias (diferença artério-venosa – dif. A-V). Entretanto, outros fatores, não só ao nível cardíaco ou ...

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