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Preparação para Maratonas 2015 / 2

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Preparação para Maratonas 2015 / 2

A Athlon Runner’s – Assessoria Desportiva dará início ao programa de preparação para as principais Maratonas do segundo semestre de 2015. Estamos a falar de 28 semanas de trabalho específico para optimizar as capacidades físicas, de forma a desfrutar em pleno do enorme desafio que participar de uma Maratona! É chegado o momento em que a orientação o foco e a disciplina fazem toda a diferença.

O nosso objectivo é ajudar-te a preparar para esta distância mítica dos 42,195m, e atravessar ...

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