Archive for outubro 19th, 2016

Uma Rapariga Cheia de Sorte.

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Uma Rapariga Cheia de Sorte.

JOANA SÁ-COUTINHO

Quando comecei a treinar no estúdio em 2012, tinha uma menina de 4 anos, marido nos EUA e pouco tempo livre. Sempre fiz exercício mas tinha um objectivo específico: aumento da capacidade aeróbica e força muscular. Entretanto, como tudo na vida, os objectivos mudam e o acompanhamento no estúdio adapta-se e prepara-se para acompanhar as alterações. Têm sido 4 anos muito animados!! Depois do objectivo inicial, tivemos:
– 2013: preparação física na gravidez.
– 2014: recuperação pós parto.
– ...

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