Archive for maio 13th, 2017

Preparação para Maratonas 2017 / 2

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Preparação para Maratonas 2017 / 2

Estamos a iniciar a preparação especifica para as algumas Maratonas do segundo semestre. Estamos a falar de pouco mais de 24 semanas de trabalho específico para optimizar as capacidades físicas, de forma a desfrutar em pleno do enorme desafio que é participar de uma Maratona!

É chegado o momento em que a orientação o foco e a disciplina fazem toda a diferença.

O nosso objectivo é ajudar-te a preparar de forma equilibrada a fim de enfrentar a distância mítica dos 42,195m, e atravessar ...

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