DÊNIS QUADROS
Basicamente o Salto Contramovimento é a realização de um salto contra o movimento de descida do corpo, fazendo uso de uma “força extra” que transfere a energia elástica de algumas estruturas musculares não contráteis a fim de se conseguir ainda mais rendimento no movimento. Tal energia se dá com a transição rápida da fase de alongamento (excêntrica) para a fase de contração (concêntrica) o que chamamos de ciclo alongamento-encurtamento. Abaixo faço uma breve descrição deste movimento e falo também a ...
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JAN
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