Férias, festivais, praia, sol, família… Com tantas solicitações sociais nas últimas semanas, fica difícil manter o foco na rotina de treino e na dieta. Isso é totalmente compreensível. Essas coisas acontecem… E que graça teria a vida se não pudéssemos sair da linha de vez em quando, não é verdade?
Mas, agora é hora de voltar com foco total. A rotina – apesar de parecer chata – é muito importante para termos uma vida equilibrada e mais saudável.
Anote as sugestões que ...
Ler mais... →
4
SET
SET
0