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São várias tecnologias hoje voltada para esta prática, o que se diga à cerca das sapatilhas.
As novas sapatilhas desenvolvidas para a prática de corridas têm, muitas vezes, conduzido as pessoas a um erro comum na hora de praticar corrida de média e longas distâncias.

Este erro consiste no de apoiar o corpo com o calcanhar, confiando na capacidade de amortecimento das sapatilhas. O problema é que, por mais que a tecnologia avance, não há sistema capaz de evitar os danos ...

É com grande satisfação que vimos divulgar o resultado final do concurso lançado no início deste mês de Setembro e que teve fim ontem dia 10 às 23h. Este promovia o ganho de 200,00€ em serviços, dos quais foram criados três Packs que incluem os principais serviços prestados pela Athlon Esportes, que vai desde o Treino Personalizado em nosso Estúdio, passando por sessões de Activação Muscular, Consulta com Nutricionista, Avaliações Físicas e até mesmo Assessoria através da nossa Plataforma de ...

Segundo algumas versões, o treino com estímulos vibratórios foi explorado de forma mais consistente pelos russos, que usaram este tipo de estímulo com a finalidade de minimizar os efeitos deletérios que a ausência de gravidade produz nos ossos e músculos dos astronautas. Em tempos mais recentes, as plataformas vibratórias tornaram-se populares, com a proposta de promover ganhos de força e massa muscular, e chegaram a virar uma febre em alguns lugares do Mundo.

No entanto, é preciso ter cautela em alguns ...

Existem hoje diversas tecnologias assim como muitos programas de treino disponíveis, seja nas revistas ou pela internet até mesmo dispositivos auditivos vendidos como programas de treino e que ditam o ritmo da sua corrida! No entanto são poucos os recursos disponíveis que tem a preocupação de alertar especificamente os utentes de forma individualizada para outros aspectos importantes no desenvolvimento de uma prática segura e saudável no mundo das corridas, pois grande parte faz uso de uma abordagem muito genérica.

A Athlon Esportes ...

A regressão da condição física é mais rápida do que os ganhos obtidos por isso é importante não parar totalmente. Os ganhos são lentos e progressivos, leva-se cerca de 12 treinos, ou seja, em média um mês para as pessoas que fazem 3 vezes na semana sentirem alguma diferença no corpo.

No caso da perda dos ganhos obtidos pelo treino o corpo é muito ingrato, com uma ou duas semanas parado você já começa a perceber diferenças negativas. Para consolo daqueles ...

Do ponto de vista estético e funcional, quando você mulher é adepta a prática da corrida ou de qualquer outro tipo de desporto é importante ter atenção ao peito, pois estes não estando sustentado correctamente, sofrerão com os movimentos repetitivos, danificando gradualmente as estruturas responsáveis pela fixação, sustentação e estática de todo o conjunto mamário.

A longo prazo os tecidos do peito vão ceder e parecer visualmente mais flácidos. Para proteger e conservar a aparência e a consistência dos seios é ...

DÊNIS QUADROS

A verdade é que no que diz respeito ao exercício físico na gravidez, não há verdades absolutas!

Infelizmente, ainda nenhum “padrão” de exercícios foi propriamente desenvolvido para gestantes, mas sabemos entretanto que alguns trabalhos domésticos são extremamente mais exigentes do que algumas práticas físicas.

Isto porque, quando falamos de gestantes e exercício físico, temos que ter a ideia clara de que nem sempre é fácil “testar” e perceber claramente o que ocorre durante o período gestacional, pois nem médicos, nem investigadores, ...

A Athlon Esportes, na comemoração dos seus 2 anos de abertura do primeiro estúdio de treino personalizado da cidade do Porto, vem agradecer aos seus atletas e ás pessoas que acreditam neste projeto desde o início, pois sem estes nada faria sentido. Este espaço foi criado justamente com o intuito de dar-vos o atendimento e a dedicação exclusiva que merecem, fruto do investimento de mais de 12 anos em estudos para poder caminhar consigo nos seus maiores desafios, traçando metas, ...