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Classificação Final do Concurso Athlon Esportes

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Classificação Final do Concurso Athlon Esportes

É com grande satisfação que vimos divulgar o resultado final do concurso lançado no início deste mês de Setembro e que teve fim ontem dia 10 às 23h. Este promovia o ganho de 200,00€ em serviços, dos quais foram criados três Packs que incluem os principais serviços prestados pela Athlon Esportes, que vai desde o Treino Personalizado em nosso Estúdio, passando por sessões de Activação Muscular, Consulta com Nutricionista, Avaliações Físicas e até mesmo Assessoria através da nossa Plataforma de ...

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Treino com Estímulos Vibratórios (Plataforma Vibratórias).

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Treino com Estímulos Vibratórios (Plataforma Vibratórias).

Segundo algumas versões, o treino com estímulos vibratórios foi explorado de forma mais consistente pelos russos, que usaram este tipo de estímulo com a finalidade de minimizar os efeitos deletérios que a ausência de gravidade produz nos ossos e músculos dos astronautas. Em tempos mais recentes, as plataformas vibratórias tornaram-se populares, com a proposta de promover ganhos de força e massa muscular, e chegaram a virar uma febre em alguns lugares do Mundo.

No entanto, é preciso ter cautela em alguns ...

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Que Fazemos por Você?

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Que Fazemos por Você?

Existem hoje diversas tecnologias assim como muitos programas de treino disponíveis, seja nas revistas ou pela internet até mesmo dispositivos auditivos vendidos como programas de treino e que ditam o ritmo da sua corrida! No entanto são poucos os recursos disponíveis que tem a preocupação de alertar especificamente os utentes de forma individualizada para outros aspectos importantes no desenvolvimento de uma prática segura e saudável no mundo das corridas, pois grande parte faz uso de uma abordagem muito genérica.

A Athlon Esportes ...

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Para Estas Férias Fica o Alerta!!! Não Fique Parado.

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Para Estas Férias Fica o Alerta!!! Não Fique Parado.

A regressão da condição física é mais rápida do que os ganhos obtidos por isso é importante não parar totalmente. Os ganhos são lentos e progressivos, leva-se cerca de 12 treinos, ou seja, em média um mês para as pessoas que fazem 3 vezes na semana sentirem alguma diferença no corpo.

No caso da perda dos ganhos obtidos pelo treino o corpo é muito ingrato, com uma ou duas semanas parado você já começa a perceber diferenças negativas. Para consolo daqueles ...

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Treino Feminino e Algumas das Suas Particularidades.

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Treino Feminino e Algumas das Suas Particularidades.

Do ponto de vista estético e funcional, quando você mulher é adepta a prática da corrida ou de qualquer outro tipo de desporto é importante ter atenção ao peito, pois estes não estando sustentado correctamente, sofrerão com os movimentos repetitivos, danificando gradualmente as estruturas responsáveis pela fixação, sustentação e estática de todo o conjunto mamário.

A longo prazo os tecidos do peito vão ceder e parecer visualmente mais flácidos. Para proteger e conservar a aparência e a consistência dos seios é ...

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Exercício em altas temperaturas

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Exercício em altas temperaturas

A nossa temperatura corporal interna está sujeita a alterações, subindo geralmente durante o dia e diminuindo à noite, sendo que o nosso organismo funciona bem, quando a temperatura corporal varia entre 36,5º e 40º.

Homens Bombas – Vigorexia

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Homens Bombas – Vigorexia

O uso de esteróides anabolizantes associado à realização de exercícios físicos intensos resulta em deficiências do bombeamento cardíaco, aumento do colesterol ruim e alterações de comportamento.

Uma pesquisa da Universidade de Campinas (Unicamp), comprova que o uso de esteróides anabolizantes combinado com exercícios físicos intensos compromete a função dilatadora dos vasos sanguíneos e pode causar o aumento do coração e até a morte.

O fígado é um dos órgãos acometidos e são freqüentes os casos de hematomas, de câncer de fígado. O ...

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A Boa Orientação Faz Toda a Diferença

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A Boa Orientação Faz Toda a Diferença

Hoje em dia muitas pessoas procuram afoitos por ginásios low cost… mas podem estar a cometer um grande erro, acabado por pagar caro por esta “economia”, pois em primeiro lugar colocam a sua saúde em risco e em segundo lugar não alcançam os resultados que poderiam alcançar, pois os serviços prestados muitas vezes podem estar aquém do que é oferecido na hora de assinar um contrato de fidelização, ainda mais quando a falha vem do principal que é sem dúvida ...

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Correr na Gravidez.

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Correr na Gravidez.

DÊNIS QUADROS

A verdade é que no que diz respeito ao exercício físico na gravidez, não há verdades absolutas!

Infelizmente, ainda nenhum “padrão” de exercícios foi propriamente desenvolvido para gestantes, mas sabemos entretanto que alguns trabalhos domésticos são extremamente mais exigentes do que algumas práticas físicas.

Isto porque, quando falamos de gestantes e exercício físico, temos que ter a ideia clara de que nem sempre é fácil “testar” e perceber claramente o que ocorre durante o período gestacional, pois nem médicos, nem investigadores, ...

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2 Anos de Estúdio Athlon Esportes

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2 Anos de Estúdio Athlon Esportes

A Athlon Esportes, na comemoração dos seus 2 anos de abertura do primeiro estúdio de treino personalizado da cidade do Porto, vem agradecer aos seus atletas e ás pessoas que acreditam neste projeto desde o início, pois sem estes nada faria sentido. Este espaço foi criado justamente com o intuito de dar-vos o atendimento e a dedicação exclusiva que merecem, fruto do investimento de mais de 12 anos em estudos para poder caminhar consigo nos seus maiores desafios, traçando metas, ...

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