Avaliação Física

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O propósito principal da avaliação consiste em coletar e aplicar dados que possam ser usados diretamente para criar e entregar uma prescrição personalizada e inteligente.
Com isso ajudar de forma eficiente e eficaz o atleta alcançar suas
metas que estão sempre em evolução.

Oferecemos um leque de testes que podem se enquadrar perfeitamente de acordo com cada objetivo e necessidades com análise de vários parâmetros seja eles relacionados para melhoria do condicionamento físico seja para melhoria de habilidades especificas do desempenho desportivo.

Para realizar qualquer tipo de avaliação é necessário realizar a marcação via telefone ou e-mail. Os resultado dos testes são analisados e entregues posteriormente na forma de relatório, o qual será remetido via e-mail ou convencional, de acordo com o desejado do avaliado.

As consultas e avaliações devem ser periódicas e sucessivas, para que permita uma análise aonde possamos acompanhar todo o progresso com precisão. Dessa forma, é possível reciclar o programa e estabelecer novos objetivos juntamente com a equipa técnica.

Se não puder comparecer, pedimos para telefonar para o número 919 042 448 a desmarcar sua avaliação com a máxima antecedência possível.

Em nossas avaliações realizamos o levantamento de informações a cerca da aptidão e condicionamento físico relacionado à saúde ou da performance desportiva de acordo com as variáveis apresentadas a seguir, podendo ainda ser acrescentados testes mais específicos de acordo com as necessidades e exigências desportivas.

Entrevista inicial: Necessidades e desejos subjetivos
Parâmetros cardíacos
Composição corporal
Capacidade aeróbia (*Medida Indireta)
Força Máxima
Força Resistência
Força Explosiva: Chronojump

Eficiência dos Movimentos (FMS™)
Antropométricos
Coordenação
Equilíbrio
Flexibilidade
Limiar anaeróbio
Máxima Velocidade Associada ao VO2máx

Máxima Velocidade de Sprint: Linear, distâncias específicas
Agilidade: 5-10-5, Exercício-L, Exercício-T
Biomecânicos
Nutricional


Aqui segue uma sugestão mínima de acordo com a nossa experiência para a realização das avaliações durante o ano.

AVALIAÇÃO PROCEDIMENTOS ANUAL
Wellness, Sénior Antropometria, FMS™ 4 vezes ao ano
Wellness, Nutricional Taxa Metabólica de Repouso 4 vezes ao ano
Performance Limiar Anaeróbio (Lactato) 4 vezes ao ano
Runner, Performance Consumo Máximo de O2 Estimado, FMS™ 2 vezes ao ano
Postural, Biomecânica Avaliação Postural, FMS™ 2 vezes ao ano
  • Testes de Campo

    Se por algum motivo não puder vir ao Centro de Treino da Athlon, ou mesmo precisa de algum teste no seu local de treino, podemos te ajudar com nossos testes de campo.

    • Limiar Anaeróbio (Lactato) – determina intensidades ótimas para a prescrição do exercício aeróbio a partir de pequenas coletas de lactato durante o exercício. Pode ser realizado no local de treino do atleta.
    • Desenvolvimento de testes específicos – nós estudamos e propomos a melhor forma de avaliação dos seus resultados/desempenho, baseado nos seus objetivos.

*São métodos criados que não requer tamanha precisão, busca um valor aproximado que permitirá uma estimativa da capacidade aeróbica. São calculados em função da frequência cardíaca, espaço percorrido, tempo despendido, velocidade, carga alcançada. Estes métodos são baseados na teoria de que existe uma relação linear entre a Frequência Cardíaca e o Consumo de Oxigênio Submáximo. Podendo se chegar aos valores de F.C.Máx. pela estimativa do VO² máx.