Nutricional

A avaliação nutricional faz parte integrante da consulta nutricional que consiste no aconselhamento e acompanhamento do estado nutricional em função da prática desportiva que também envolve a avaliação das suas necessidade nutricionais.

Os parâmetros que fazem parte da avaliação nutricional são a avaliação antropométrica completa com avaliação do peso corporal total, altura, índice de massa corporal; determinação da composição corporal através de perímetros e por bioimpedância com estratificação do peso, % massa gorda e magra segmentada é possível ainda apreciar o estado de hidratação corporal total, índice metabólico basal (gasto energético do organismo em repouso), massa óssea, gordura visceral e a sua classificação física.

 

Siga as instruções abaixo para que sua Avaliação Nutricional seja a mais precisa possível.

  • Instruções
    • Informar sobre medicações e suplementos alimentares em uso;
    • Não comer nem beber 4 horas antes do exame;
    • Não realizar exercício físico nas 12 horas anteriores;
    • Não ingerir bebidas alcoólicas nas 12 horas anteriores;
    • Urinar 30 minutos antes do exame;
    • Fumantes, se possível não fumar no dia do exame;
    • Comparecer com vestuário confortável de preferência calções curtos, t-shirts (por baixo da roupa sunga/biquíni ou similar); Para as mulheres recomendamos “top de ginástica”, pois o tórax deve ficar o mais livre possível (evite passar cremes e óleos na pele);
    • Comparecer com 10 minutos de antecedência;
    • Se não puder comparecer, pedimos para telefonar para o número 919042448 a desmarcar sua avaliação com antecedência.