Contacte-nos para mais informação. A nossa equipa está preparada para lhe prestar o melhor dos serviço e informação. Trabalhamos para dar a melhor resposta às necessidades dos nossos atletas. Oferecemos serviços literalmente personalizado para que receba exactamente o que deseja e precisa e nada do que não quer.
Nesta solução possibilitamos você ter uma orientação profissional em exclusivo que irá lhe instruir no Centro de Treino da Athlon, no seu Ginásio, no Parque, no Trabalho ou na comodidade do seu Lar, a depender da sua disponibilidade e objetivos.
A maioria das pessoas considera que seu personal trainer é o melhor. Frequentemente isso é totalmente baseado no fato dele(a) ser uma boa pessoa, ter ganho um prémio/troféu ou por ter um belo corpo.
A personalidade é um valioso atributo e demonstrar boa índole é algo a mais, mas, só isso não é suficiente para compor um Profissional do Exercício. Habilidade pessoal, títulos, aparência física e DNA não fazem de você um expert!
Muitos personal trainers fazem você seguir regras impostas pelo exercício, mas um profissional com formação e uma vasta experiência fará com que o exercício siga as regras necessárias para você.
O que você pode esperar de um profissional Athlon Esportes?
- Acima de tudo … NÃO FAÇA MAL!
- Tomada de decisão objetiva, sempre customizada com base no indivíduo (VOCÊ).
- Completa e constante atenção à execução do exercício e seu controlo.
- Monitoração da execução a partir de todos os pontos de vista.
- Encorajamento para a execução precisa, não apenas para motivá-lo.
- Orientação e reforço, frequente, apropriado e específico.
- “Há muito para se fazer e para orientar ao invés de só ficar à contar!”
- Participação ativa em sua atualização profissional e aprendizado.
O profissional com formação conhece mais variáveis do exercício, pode oferecer mais estratégias e tem mais instrumentos em sua caixa de ferramentas para proporcionar o resultado!
“Você não precisa de um personal trainer … você precisa de um profissional!”
A solução de Personal Trainer ofertada por nós poderá ser usufruída nos seguintes formatos:
O Sistema Athlon Personal Trainer está pensado justamente para proporcionar um acompanhamento individualizado, sério, estruturado e fundamentado para que alcance os resultados, de uma forma segura e eficaz dentro de cada uma das soluções apresentada por nós.
A o sistema da Athlon Personal Trainer usa como pilares de sustentação o respeito dos seguintes princípios:
1 – Individualidade Biológica
2 – Princípio da Adaptação
3 – Princípio da sobrecarga
4 – Continuidade
5 – Especificidade
6 – Variabilidade
7 – Princípio da Saúde
Esta é a base do sistema de treino personalizado da Athlon Esportes.
Após a avaliação do estado de prontidão fisiológica o programa é estruturado em blocos de 4 semanas, onde cada uma delas trará um novo benefício que se encaixa perfeitamente na semana anterior. A cada 12 semanas os atletas são reavaliados, os dados analisados e novos objetivos são traçados, mantendo o programa motivante e eficaz conforme a progressão do atleta.
ETAPAS DO PROGRAMA
1. Avaliação do estado de prontidão fisiológico para o treino físico;
2. Reestruturação física geral: condicionamento, aptidão, fortalecimento e boa forma;
3. Método de treino flexível. Baseado na avaliação do estado de prontidão fisiológica: vamos seleccionar a melhor estratégia de treino para cada situação.
OS DIFERENCIAIS DA ATHLON PERSONAL TRAINER
• Avaliações físicas realizadas a cada 3 (três) meses;
• Montagem dos treinos de força;
• Trabalho multidisciplinar através de parceiros experientes na área nutricional e terapêutica;
• Conteúdo de informações atuais sobre treino, qualidade de vida e alimentação saudável disponibilizadas no BLOG;
• Disponibilidade de mais dois treinos semanais através do programa de assessoria Athlon Runner’s.