Athlon Personal Trainer

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Contacte-nos para mais informação. A nossa equipa está preparada para lhe prestar o melhor dos serviço e informação. Trabalhamos para dar a melhor resposta às necessidades dos nossos atletas. Oferecemos serviços literalmente personalizado para que receba exactamente o que deseja e precisa e nada do que não quer.

Este programa possibilita você ter uma orientação profissional em exclusivo que irá lhe instruir no Centro de Treino da Athlon, no seu Ginásio, no Parque, no Trabalho ou na comodidade de seu Lar, dependendo de sua disponibilidade e objetivos.

A maioria das pessoas considera que seu personal trainer é o melhor. Frequentemente isso é totalmente baseado no fato dele(a) ser uma boa pessoa, ter ganho um prêmio/troféu ou por ter um belo corpo.
A personalidade é um valioso atributo e demonstrar boa índole é algo a mais, mas, só isso não é suficiente para compor um Profissional do Exercício. Habilidade pessoal, títulos, aparência física e DNA não fazem de você um expert!

Muitos personal trainers fazem você seguir regras impostas pelo exercício, mas um profissional com formação e uma vasta experiência fará com que o exercício siga as regras necessárias para você.

O que você pode esperar de um profissional Athlon Esportes?

  • Acima de tudo … NÃO FAÇA MAL!
  • Tomada de decisão objetiva, sempre customizada com base no indivíduo (VOCÊ).
  • Completa e constante atenção à execução do exercício e seu controlo.
  • Monitoração da execução a partir de todos os pontos de vista.
  • Encorajamento para a execução precisa, não apenas para motivá-lo.
  • Orientação e reforço, frequente, apropriado e específico.
  • “Há muito para se fazer e para orientar ao invés de só ficar à contar!”
  • Participação ativa em sua atualização profissional e aprendizado.

O profissional com formação conhece mais variáveis do exercício, pode oferecer mais estratégias e tem mais instrumentos em sua caixa de ferramentas para proporcionar o resultado!

“Você não precisa de um personal trainer … você precisa de um profissional!”

O programa de Personal Trainer poderá ser usufruído nos seguintes formatos:

  • PT ONE

    A treino individual está intimamente relacionada com a orientação e a prescrição individualizada e específica do treino, pelo qual um programa é elaborado para o alcance de um determinado objetivo estratégicamente bem definido. Neste caso é respeitado acima de tudo os objetivos, as limitações e a individualidade de cada atleta. Nesta fase a prescrição e o acompanhamento pode variar de acordo com os interesses, objetivos, experiências prévias e os níveis iniciais de aptidão.

  • PT DUO

    O treino em dupla é uma oportunidade de unir a eficácia de um planeamento individualizado, porém realizado com mais uma pessoa. Recomendado para os que preferem treinar com o parceiro ou amigo além das vantagens de ter um programa personalizado, a motivação dos atletas é maior. Indicado tanto para quem busca uma agradável companhia de treino, como também para os que desejam dividir as despesas do programa de treino.

  • PT HOME

    O treino personalizado que vai ter consigo, se optar por esta opção terá o atendimento realizado na sua casa esteja ela equipada de um ginásio ou não, podendo também ser realizado na sala de fitness do seu condomínio ou no jardim, sem a necessidade de deslocamento até um ginásio. O profissional disponibilizará materiais práticos e seguros que completarão seu treino. Este trabalho é indicado para pessoas que possuem uma agenda comprometida, que necessitem de exclusividade máxima ou que não gostem do barulho e agitação das academias e outros centros de prática desportiva.

O Sistema Athlon Personal Trainer está montado para proporcionar um acompanhamento individualizado, sério, estruturado e fundamentado para que este esteja direcionado especificamente para o alcançar dos seus resultados, de uma forma segura e eficaz dentro de cada uma das soluções apresentada por nós.

A o sistema da Athlon Personal Trainer tem como pilares de sua sustentação o respeito dos seguintes princípios:

1 – Individualidade Biológica
2 – Princípio da Adaptação
3 – Princípio da sobrecarga
4 – Continuidade
5 – Especificidade
6 – Variabilidade
7 – Princípio da Saúde

Aqui está a base do programa de treino personalizado da Athlon Esportes.

Após as avaliações iniciais o programa é montado em blocos de 4 semanas, onde cada uma delas trará um novo benefício que se encaixa perfeitamente na semana anterior. A cada 12 semanas os atletas são reavaliados, os dados analisados e novos objetivos são traçados, mantendo o programa motivante e eficaz conforme a progressão do atleta.

ETAPAS DO PROGRAMA

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OS DIFERENCIAIS DA ATHLON PERSONAL TRAINER

• Avaliações físicas realizadas a cada 3 (três) meses;
• Montagem dos treinos de força;
• Trabalho multidisciplinar através de parceiros experientes na área nutricional e terapêutica;
• Conteúdo de informações atuais sobre treino, qualidade de vida e alimentação saudável disponibilizadas no BLOG;
• Disponibilidade de mais dois treinos semanais através do programa de assessoria Athlon Runner’s.