EM QUE CONSISTE ESTA SOLUÇÃO
Nesta fase é fundamental reconhecer as transformações biológicas e estruturais que ocorrem e as consequências das mesmas, na saúde da mãe e do bebé, entender as necessidades de ambos neste momento é fundamental. Entendemos que o exercícios deve sim ser feito, mas também, sabemos que a gestação é um momento especial e por isso o treino será sempre voltado para melhoria da saúde da mãe e do bebé. Assim os benefícios do exercício físico antes, durante e após a gravidez poderão ser inúmeros por isto fazemos uso de algumas técnicas específicas durante o acompanhamento, que permite preparar a mulher para enfrentar este período da forma mais saudável favorecendo o seu equilíbrio corporal sem prejudicar a gestação.
A QUEM DESTINA
Destina-se a toda mulher que pretende realizar um trabalho voltado para suportar as mudanças posturais que ocorrerão durante o período gestacional e para aquelas que já se encontram em situação gestacional salvaguardando as alterações corporais durante a gravidez e o retorno das funções pré-gestacionais
MAIS-VALIA DO PERSONAL TRAINER
O profissional preparado proporcionará maior segurança na prescrição e orientação durante o seu treino reconhecendo e respeitando todas as mudanças fisiológicas, biomecânicas (posturais e músculo-esqueléticas) durante o período gestacional.
A pesar na dificuldade que muitas mães têm em continuar a fazer exercício após o início da atividade profissional temos um leque bastante alargado nos horário de atendimento o que dá possibilidade de ajustamento para melhor adaptação.
Em todos os treinos poderá vir acompanhada do seu filho.
O QUE PRECISA DE TRAZER PARA A SESSÃO
Roupa desportiva para poder ter ampla mobilidade de movimentos e não encontrar restrições para o seu treino.