EM QUE CONSISTE ESTA SOLUÇÃO
A prática regular de exercício físico orientado traz vários benefícios ao organismo, como, melhora das funções cardiovasculares, previne doenças degenerativas, diminui os índices de gordura corporal, melhora dos aspectos psicológicos, tais como: humor, sono, ansiedade, estresse, entre outros. Esta é a solução que atua na condição física geral, objetivando o aumento da massa muscular (hipertrofia) ou na resistência muscular.
A QUEM DESTINA
Esta solução propõe a atender os objetivos de treino como, definição muscular, força e hipertrofia muscular, condicionamento físico e saúde, anti-stress, combate ao sedentarismo. Criado para os praticantes que querem manter ou aprimorar sua forma física e usufruir dos inúmeros benefícios que o exercício físico traz a saúde.
MAIS-VALIA DO PERSONAL TRAINER
O Personal Trainer garante um treino diversificado de forma a proporcionar um trabalho específico porém dinâmico, mas tudo em função dos objetivos pretendidos. Mantemos contactos constantes a fim de acompanhar e ajustar o programa de acordo com as suas necessidades e motivar para novos desafios e conquistas!
O QUE PRECISA DE TRAZER PARA A SESSÃO
Roupa desportiva para poder ter ampla mobilidade de movimentos e não encontrar restrições para o seu treino.