EM QUE CONSISTE ESTA SOLUÇÃO

Os atletas de elite e os amadores aficionados estão sempre à procura do melhor treino para alcançar uma vantagem competitiva. Embora sejam desejáveis elevados níveis de condicionamento físico como base atlética, os indivíduos também tem de desenvolver habilidades específicas e muita destas baseiam-se no alto grau de exigência das componentes do desempenho.
Por vezes, a abordagem one-on-one é necessária para levar a sua performance a um nível superior. Este programa foca na construção da força, potência, velocidade, agilidade e resistência específica para cada esporte e atleta, ao criar uma maior mobilidade e flexibilidade para minimizar a lesão potencial. Como um atleta, você é desafiado a cada dia estar ao mais alto nível contra a melhor competição do mundo. E neste cenário, estar preparado fisicamente e mentalmente é essencial para ganhar uma vantagem competitiva e desfrutar de uma carreira longa e produtiva.

 

A QUEM DESTINA

Direcionado para aqueles atletas que desejam melhorar as qualidades físicas exigidas na sua prática desportiva. Este programa também se enquadra, perfeitamente nos períodos de pré-temporada, como uma alternativa suplementar ao treino numa perspectiva mais profiláctica de modo a contribuir na prevenção de lesões visando a longevidade da carreira até mesmo como um auxílio para aqueles que por vezes enfrentam problemas específicos como o controlo da composição corporal.

 

MAIS-VALIA DO PERSONAL TRAINER

Para verdadeiros atletas, as sessões com o especialista optimizaria os resultados do treino convencional, pois são completamente personalizados de acordo com as necessidades e exigências da modalidade do atleta/praticante.

Enquadrado no processo de treino e preparação para competição de um atleta o trabalho baseia-se nas seguintes abordagens:

– Produtividade: Melhorar o desempenho;
– Longevidade: Diminuir o potencial de lesão;
– Estratégias para o sucesso: Motivar por meio da educação;

O QUE PRECISA DE TRAZER PARA A SESSÃO

Roupa desportiva para poder ter ampla mobilidade de movimentos e não encontrar restrições para o seu treino.