Archive for outubro, 2014

Prof. Dênis Quadros
Ms. Treino de Alto Rendimento Desportivo

Nesta fase que também chamo de polimento, o atleta já deverá estar a se sentir mais forte. É também o período em que a ansiedade mais aumenta, o nível de excitação ficará nas nuvens e os seus medos também ficarão elevados. Entretanto é importante ficar convencido de que após os seus treinos em ritmo de maratona, sinta que consigas completar a distância rainha (42,195 km) sem qualquer problemas.

O plano das ...

Prof. Dênis Quadros
Ms. Treino de Alto Rendimento Desportivo

Infelizmente ainda se acredita que haja  um número mágico de repetições ideal para promoção de hipertrofia, como o à formula mágica 3×10. Tais teorias sugerem a existência de um limite mágico a partir do qual a hipertrofia começa a surgir (8RM) e acima do qual ela é interrompida (12RM), como se o músculos fosse dotado de um contador implacável, que acciona os sinais de hipertrofia quando se supera a sétima repetição e ...

Nos orgulhamos de já sermos uma realidade à algum tempo e de nos tornarmos uma referência para muitos.

Acreditamos que isso só é possível graças a você que exige de nós sempre o melhor e a nossa constante persistência no profissionalismo e seriedade com que tratamos todos os desafios que nos são incumbidos e fundamentalmente por acreditar no que vai na alma e não no que vem ter aos nossos ouvidos.

Hoje temos a felicidade de comemorar 1 ano ...

Depois do fantástico V800 a Polar está a lançar o seu novo e elegante relógio de design desportivo POLAR M-400!

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS:

• GPS integrado (Velocidade, Distância, Altitude e Trajecto)
• Encontra o caminho de regresso com a função “Back to Start”
• Companheiro indispensável p/ acompanhamento da Actividade diária 24 H/ 7 dias
• Registo de Calorias e Passos
• Planeia, sincroniza e partilha o treino com aplicação móvel e Serviço Web POLAR Flow
• Define metas para bater os recordes pessoais
• Treina com a intensidade adequada dentro das zonas pessoais de ...