Archive for setembro, 2013

Poucos sabem, mas o estudo que realizei durante o mestrado e que depois mais tarde vim a publicar teve como interesse central analisar o efeito da fadiga muscular na estabilidade da articulação do joelho durante a recepção ao solo Quadros (2010). Isto obrigou-me a realizar uma revisão sistemática sobre tudo que envolve esta articulação. E como consequência, fui aprendendo e entendendo algumas questões importantes, coisas que devemos levar em conta sempre na hora de prescrevermos treinos, e uma delas é com ...

Na passada semana tivemos a presença de algumas das grandes figuras do atletismo português dentre eles a experiente atleta portuguesa de triatlo Vanessa Fernandes medalha de prata nos jogos Olímpicos de Pequim 2008 que esteve a realizar um trabalho específico de mobilidade e alongamento muscular antes de ter ficado em 4º lugar nos 10km da corrida do Tejo prova que marca o seu retorno as competições oficiais.

Esteve também a jovem atleta Catarina Lima e Rui Pinto grandes esperanças do atletismo ...

Antes de mais é importante iniciar a esclarecer esta que é uma das etapas mais importantes na questão da organização do processo de treino que é a periodização.

A periodização consiste na criação de um sistema de planos de treinos para distintos períodos que perseguem um conjunto de objectivos mutuamente vinculados. O que quero dizer com isso é, que mais do que realizar um ou outro treino estes são necessários fundamentalmente estarem enquadrados dentro de uma organização (periodização) caso contrário estará ...

São várias tecnologias hoje voltada para esta prática, o que se diga à cerca das sapatilhas.
As novas sapatilhas desenvolvidas para a prática de corridas têm, muitas vezes, conduzido as pessoas a um erro comum na hora de praticar corrida de média e longas distâncias.

Este erro consiste no de apoiar o corpo com o calcanhar, confiando na capacidade de amortecimento das sapatilhas. O problema é que, por mais que a tecnologia avance, não há sistema capaz de evitar os danos ...

É com grande satisfação que vimos divulgar o resultado final do concurso lançado no início deste mês de Setembro e que teve fim ontem dia 10 às 23h. Este promovia o ganho de 200,00€ em serviços, dos quais foram criados três Packs que incluem os principais serviços prestados pela Athlon Esportes, que vai desde o Treino Personalizado em nosso Estúdio, passando por sessões de Activação Muscular, Consulta com Nutricionista, Avaliações Físicas e até mesmo Assessoria através da nossa Plataforma de ...