Archive for outubro, 2013

Um período de aquecimento é a primeira parte de qualquer sessão de treino ou competição. O aquecimento pode ser dividido em geral e específico aonde ambos tem seus objectivos bem específicos mediante ao que se pretende. Além de preparar o praticante psicologicamente, o aquecimento também tem muitas vantagens fisiológicas, das quais se destacam o aumento da temperatura corporal, preparando a musculatura, o sistema nervoso, os tendões, os ligamentos e sistema cardiovascular para os próximas fases do treino ou competição.

A temperatura ...

Já pela segunda vez em dois meses que me deparo com um texto interessante que aborda em partes o mesmo tipo de preocupação que se trata do aumento do número de participantes e o aumento do número de eventos relacionado as “corridas” de rua (meio fundo e fundo) em Portugal. Sendo assim, podemos perceber que este se trata de um tema pertinente e actual e que nos dá possibilidade de ver por diversos ângulos.

Ainda esta semana em uma reunião com ...

Atenção caminhantes e corredores vei ai o 6º TREINÃO ATHLON 

DIA: 20/10/2013

HORÁRIO: 10:30

PARTICIPAÇÃO: mediante a doação de 1kg de alimento não perecível ou 1 uma peça de roupa (agasalho).

SAÍDA: Estúdio da Athlon Esportes Avenida da Boavista, 3769 loja 18 – Ed. Infante – Aviz – 4100-139 – Porto – Portugal (Atrás do Stand da Mercedes, próximo ao Parque da Cidade)

Não é preciso estar no auge da sua performance, nem ter recordes mundiais em seu currículo… Basta ter força de vontade, ser humilde e aceitares o desafio. Pode ...