Com relação ao exercício físico no pós parto ou puerpério período que geralmente tem uma duração de 6 a 8 semanas e vai até à involução completa do útero, terminando com o retorno da menstruação, há uma série de cuidados e preocupações que podem despertar algumas dúvidas nesta fase com relação ao retorno da prática do exercício físico. No entanto, há muitas vantagens neste retorno dado que os benefícios para a mãe como para o bebé são muitos.
Após o período ...
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