Prof. Dênis Quadros
Ms. Treino de Alto Rendimento Desportivo
Quando se pensa sobre os músculos envolvidos na corrida, provavelmente você vai pensar nos músculos da perna como gémeos ou tibial anterior e nos da coxa, como os agrupamentos musculares da parte posterior conhecidos como isquiotibiais e da parte anterior quadríceps.
Mas um outro grupo de músculos localizado um pouco mais acima do nosso corpo fazem também um trabalho importante durante a corrida, estou a falar dos ...
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