Prof. Dênis Quadros
Ms. Treino de Alto Rendimento Desportivo
Certamente para quem corre ao ar livre, um dos maiores prazeres desta prática é contactar com a natureza em todas as estações do ano. Entretanto quando chega o verão alguns cuidados são de extrema importância, isto porque podemos dizer que o nosso corpo tem uma boa fornalha e um péssimo ar condicionado, ou seja, os dias de inverno não parecerão tão frios quando estamos a correr, ...
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