Dênis Quadros

Há algo que me preocupa: chamo de fenómeno Facebook training.
Cada vez mais vejo pessoas a encontrarem a motivação em situações mais estrema, em situações mais difíceis ao nível da prática de alguns eventos desportivos nomeadamente eventos relacionados a corrida. Tudo isto por vezes sem pensar de fato se estão devidamente preparados e se de fato tem a preocupação naquilo que por muitas vezes infelizmente só colocamos em prioridade quando damos falta: a Saúde.
Esta “ferramenta” chamada Facebook muitas vezes pode ser um meio para disseminar este tipo de “incentivo” atraindo-vos para uma armadilha.
Esta é uma preocupação que nós da Athlon levamos em consideração quando intervimos com os nossos atletas e nossos seguidores online. Temos sempre a preocupação com os mais diversos meios relativamente aquilo que julgamos prioritário para o treino de uma pessoa, seja qual for o seu objetivo. Entretanto, o bom senso, o respeito a integridade física e os princípios do treino físico são a base de todo o nosso de orientação.
Antes de praticar qualquer tipo de desporto faça uma reflexão: Será que estou devidamente preparado para enfrentar este esforço?
Neste sentido vale a recomendação:
Procure treinar! Se condicione para tal, não use o desporto como único meio de condicionamento consulte um Profissional de Educação Física especializado a sua Saúde já não permite mais amadorismo.