Do ponto de vista estético e funcional, quando você mulher é adepta a prática da corrida ou de qualquer outro tipo de desporto é importante ter atenção ao peito, pois estes não estando sustentado correctamente, sofrerão com os movimentos repetitivos, danificando gradualmente as estruturas responsáveis pela fixação, sustentação e estática de todo o conjunto mamário.

A longo prazo os tecidos do peito vão ceder e parecer visualmente mais flácidos. Para proteger e conservar a aparência e a consistência dos seios é necessário recorrer a um soutien de desporto que se diferencie dos soutiens comuns.

E se você é ainda daquelas que quando vai para o ginásio e só dá prioridade ao treino do trem inferior, sofrerá ainda mais as consequências deste efeito negativo, por isto é recomendável também que valorize o treino dos membros superiores incluindo exercícios específicos para tonificação da musculatura do peito.

Prof. Dênis Quadros
Ms. Treino de Alto Rendimento Desportivo
Fique em forma com a Athlon Esportes e siga-nos no
facebook.com/athlonpersonal