Prof. Dênis Quadros
Ms. Treino de Alto Rendimento Desportivo
Os efeitos do exercício físico mostram a extraordinária capacidade que o nosso corpo tem para responder aos estímulos que lhe são proporcionados. Após várias semanas de treino, os sistemas, cardiovascular, endócrino, ventilatório, neuromuscular, que estão a ser solicitados evidenciam adaptações que aumentam as suas capacidades de tolerância para o tipo de estímulo que está a ser dado.
Entretanto, apesar do treino promover uma vasta adaptação fisiológica, os longos períodos de inatividade estão associados ...
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