Archive for agosto, 2013

Segundo algumas versões, o treino com estímulos vibratórios foi explorado de forma mais consistente pelos russos, que usaram este tipo de estímulo com a finalidade de minimizar os efeitos deletérios que a ausência de gravidade produz nos ossos e músculos dos astronautas. Em tempos mais recentes, as plataformas vibratórias tornaram-se populares, com a proposta de promover ganhos de força e massa muscular, e chegaram a virar uma febre em alguns lugares do Mundo.

No entanto, é preciso ter cautela em alguns ...

Existem hoje diversas tecnologias assim como muitos programas de treino disponíveis, seja nas revistas ou pela internet até mesmo dispositivos auditivos vendidos como programas de treino e que ditam o ritmo da sua corrida! No entanto são poucos os recursos disponíveis que tem a preocupação de alertar especificamente os utentes de forma individualizada para outros aspectos importantes no desenvolvimento de uma prática segura e saudável no mundo das corridas, pois grande parte faz uso de uma abordagem muito genérica.

A Athlon Esportes ...

A regressão da condição física é mais rápida do que os ganhos obtidos por isso é importante não parar totalmente. Os ganhos são lentos e progressivos, leva-se cerca de 12 treinos, ou seja, em média um mês para as pessoas que fazem 3 vezes na semana sentirem alguma diferença no corpo.

No caso da perda dos ganhos obtidos pelo treino o corpo é muito ingrato, com uma ou duas semanas parado você já começa a perceber diferenças negativas. Para consolo daqueles ...

Do ponto de vista estético e funcional, quando você mulher é adepta a prática da corrida ou de qualquer outro tipo de desporto é importante ter atenção ao peito, pois estes não estando sustentado correctamente, sofrerão com os movimentos repetitivos, danificando gradualmente as estruturas responsáveis pela fixação, sustentação e estática de todo o conjunto mamário.

A longo prazo os tecidos do peito vão ceder e parecer visualmente mais flácidos. Para proteger e conservar a aparência e a consistência dos seios é ...